월경전 증후군(PMS) 원인과 해결방법
월경전 증후군이란? 월경전 증후군이란 (PMS : premenstrual syndrome) 일상생활을 방해할 정도의 정신적, 신체적 증상이 반복되는 것을 말합니다. 주로 배란기 이후에 나타나며 생리주기마다 반복적으로 발생하고 생리를 시작하면 감소되는 특징을 가지고 있습니다. * 정신적 증상: 예민함, 감정 기복이 심함. 무기력증, 수면장애, 섭식장애 등 * 신체적 증상: 유방통, 허리 통증, 두통, 부종, 복부팽만 등 월경전 증후군 진단리스트 1. 감정의 불안정 2. 심한 불안감, 긴장 3. 심한 우울증 4. 일상 생활에 흥미 감소 5. 쉽게 피로, 힘이 없음 6. 지속적 혹은 심한 분노, 안절부절 7. 집중력의 장애 8. 심한 식욕 변화, 과식 9. 과도한 잠 혹은 불면 10. 유방통, 두통, 부종, ..
2022. 3. 22.