유튜브 홈트 동영상 추천 : 함께 운동해요!

코로나19로 인해 밖에서 운동하는 게 쉽지 않더라고요. 코로나에 걸릴까 봐 무섭기도 하고 겨울이라 춥기도 해서 결국 홈트를 시작했습니다. 유튜브 동영상으로 홈트를 하는데 좋은 동영상이 생각보다 너무 많았어요. 지루하지 않고 재미있게 운동하고 싶은 분들을 위해 오늘 제가 해 보고 좋은 동영상을 추천하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요.

 

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1. Sunny Funny Fitness

 

첫 번째 추천 채널입니다. 위 채널 강사는 줌바, 필라테스, 스트레칭, 댄스스포츠를 가르치고 있어서 동영상 종류가 다양하더라고요. 그중에서 저는 줌바 다이어트 동영상을 주로 하는데 너어어무 재미있어요. 몸을 많이 흔들어서 그런지 운동효과도 좋고 시간도 빨리 가요. 짧게는 10분에서 길게는 2시간 정도의 동영상도 있으니 본인 운동 시간에 따라 선택하시면 좋을 것 같습니다. 진짜 강추예요.

 

가장 추천하는 동영상 :

23 minute Diet Dance Workout l 23분 다이어트 댄스 l cardio l l 홈트

 

 

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2. Thankyou BUBU

 

두 번째 추천 채널입니다. 아마 많이들 알고 계실 거예요. 홈트 하면 땅끄, 땅끄 하면 홈트라고 할 정도로 유명한 채널이에요. 부부가 함께 운영하고 있으며 전신, 허벅지, 팔뚝살, 복근 만들기와 같이 동영상 종류가 많이 있어 원하는 동영상을 선택할 수 있습니다. 처음 영상을 보면 '별로 안 힘들 것 같은데?'라고 생각할 수 있지만 계속하다 보면 온몸에 땀이 나고 있는 걸 확인할 수 있을 거예요. 땅끄 부부가 영상 중간중간에 포기하지 말라고 자주 말하는데요, 은근 힘이 됩니다!!

 

가장 추천하는 동영상 :

집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3] 

 

칼소폭 시리즈가 여러가지가 있는데 추천한 영상이 집에서 층간소음 없이 하기 좋았어요. 칼소폭 시리즈가 다른 영상에 비해 난이도가 높으니 살을 많이 빼고 싶으신 분들에게 추천드려요.

 

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3. SomiFit 소미핏

 

세 번째 추천 채널입니다. 소미핏은 복근 운동을 할 때 자주 들어가는 채널이에요. 제가 보는 영상은 13분 정도의 짧은 영상인데... 너무 힘들어요. 하지만 그만큼 효과가 좋더라고요. 2주만 했는데도 허리가 많이 들어갔어요. 단시간에 효과가 보고 싶으신 분들은 소미핏 강력 추천합니다.

 

가장 추천하는 동영상 :

[10분] 비곗살타파 매운맛 레전드 운동! 2주 후 식스팩 생겨요 (효과 최고!)

 

 

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4. 조싀앤바믜 Josh & Bamui

 

마지막 추천 채널입니다. 조싀앤바믜는 다이어트 댄스 채널인데요. 아이돌 춤을 일반인들이 따라 추기 쉽게 변형하여 알려줍니다. 그래서 저같이 춤에 소질이 없는 분들도 신나게 따라 출 수 있을 거예요. 요즘 유행하는 춤을 추고 싶지만 몸이 안 따라오는 분들은 조싀앤바믜 적극 추천드릴게요. 

 

가장 추천하는 동영상 :

조싀앤바믜 채널에서는 댄스 믹스를 해놓은 영상들이 몇 개 있어요. 20분~30분 정도 다양한 춤을 끊기지 않고 출 수 있다는 장점이 있습니다. 가끔씩 운동하기 지겨울 때 위에 영상을 틀어 놓고 운동을 하면 스트레스가 풀리더라고요.

 

 

오늘 4개의 홈트 채널을 소개해 드렸는데요. 운동을 해야 하는 건 알지만 너무 지루하고 가끔씩 운동하는 것 자체가 스트레스로 다가올 때가 있습니다. 그럴 때 제가 추천한 채널에 한 번 들어가셔서 재미있게 운동을 하셨으면 좋겠습니다!