'술먹고 노란토' 원인과 해결방법 같이 알아보아요!

 

주말에 기분 좋은 일이 있어 다 같이 한잔 했는데,,, 분위기에 취해 제 주량보다 훨씬 많은 술을 마시게 되었어요. 그러다가 구토를 하게 되었는데 노란액 같은 게 나오더라고요. 너무 놀라서 유튜브를 찾아보니 노란액이 쓸개즙이라고 하네요. (후) 저 처럼 술을 먹고 노란액이 나오신 분들은 제 포스팅을 보고 원인과 해결방법에 대해 알아가셨으면 좋겠습니다

 

 

 

1. 구토의 원인

 

먼저 술을 먹은 뒤 구토를 하는 이유는 무엇일까요? 술을 많이 마시게 되면 우리 몸이 알코올을 독성물질로 간주해 몸 밖으로 배출시키려고 합니다. 독성물질을 해독하는 기능이 바로 간인데요. 간에서 알코올을 해독하기 시작하면 아세트알데히드와 물로 분해하기 시작합니다

 

 

아세트알데히드는 독성물질인데 이 독성물질이 우리 몸을 돌아다니게 됩니다. 우리 몸은 아세트알데히드 즉 독성물질을 분해하기 위해 뇌의 연수분에 있는 구토 중추를 자극해 구토를 유발하는 것입니다

 

 

2. 노란토가 나오는 이유

 

 

 

그렇다면 구토를 하는 중 노란색 토가 나오는 이유는 무엇일까요? 흔히 노란색 토가 위액이라고 생각하시는 분들이 있을 거예요. 하지만 위액은 냄새와 색이 없기 때문에 노랜 색 토는 쓸개즙이라고 보셔야 합니다. 쓸개즙은 대부분 모든 음식물을 게워낸 뒤에 나오게 됩니다. 다만 위를 통해서 쓸개즙이 올라오기 때문에 위액도 노란색 토에 함유되어 있습니다

 

 

3. 노란토 해결방법

 

가. 따뜻한 물 or 이온음료 마시기

 

구토를 하게 되면 위장에 자극이 많이 가기 때문에 위장을 달래주는 이온음료나 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 흔히 해장을 하기 위해 맵고 짠 국물을 드시는 경우가 있습니다. 이는 위장에 더 자극이 가기 때문에 좋지 않습니다. 국물이 먹고싶다면 맑은 국을 드시길 권해드립니다

 

 

나. 숙취에 도움이 되는 음식 먹기

 

구토 증상이 진정되었다면 위장에 무리가 가지 않는 음식을 먹어야 합니다. 숙취에 도움이 되는 음식중 하나는 토마토인데요, 토마토에는 비타민과 베타카로틴, 연산 칼슘, 철분 등이 풍부해 복합적으로 알코올을 분해시킨다고 합니다. 또한 클루타치온이라는 간을 보호하는 물질과 알코올 분해를 촉진하는 라이코펜도 풍부하고 수분도 많아 숙취해소에 탁월한 음식이라고 하네요

 

 

오늘은 구토를 하는 원인, 노란토의 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다. 적당한 음주는 스트레스 해소와 혈액순환에 도움이 되지만 자칫 과하게 먹게 되면 몸에 무리가 가게 됩니다. 모두들 건강 챙기면서 과음하지 않기를 바라겠습니다

 

 

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